In der Welt der Haarpflege rücken neben Klassikern wie Biotin oder Minoxidil zunehmend natürliche Alternativen in den Fokus – allen voran sogenannte Adaptogene und pflanzliche Wirkstoffe. Viele Produkte setzen inzwischen auf Extrakte aus traditionellen Heilpflanzen. Doch was können diese Stoffe wirklich?
Was sind Adaptogene?
Adaptogene sind Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen sollen, besser mit Stress umzugehen. Da Stress als möglicher Auslöser für Haarausfall gilt, könnte ihr Einfluss auch das Haarwachstum betreffen.
Bekannte Adaptogene:
- Ashwagandha: Kann Stresshormone regulieren und wirkt beruhigend auf das Nervensystem
- Rhodiola Rosea (Rosenwurz): Gilt als energiespendend und ausgleichend bei Erschöpfung
- Ginseng: Fördert die Durchblutung, antioxidativ, häufig in Tonika gegen Haarausfall enthalten
Heilpflanzen mit Potenzial fürs Haar
Auch andere Pflanzenextrakte werden regelmäßig mit positiven Effekten auf die Haare in Verbindung gebracht:
- Sägepalme: Hemmt die Umwandlung von Testosteron in DHT – einem Hormon, das mit erblich bedingtem Haarausfall zusammenhängt
- Brennnessel: Enthält Kieselsäure und Eisen, regt die Durchblutung an
- Rosmarin: Wird oft als natürliche Alternative zu Minoxidil beschrieben – besonders als Öl zur äußeren Anwendung
Fazit
Adaptogene und Pflanzenwirkstoffe ersetzen keine medizinische Behandlung – können aber eine natürliche Ergänzung darstellen. Besonders wenn Haarausfall stressbedingt ist oder du eine sanftere Pflege bevorzugst, kann sich ein Blick auf diese Wirkstoffgruppe lohnen.